Jak wiadomo każda dolegliwość, lub choroba ma swoje podłoże i swoją przyczynę. Także i problemy z prostatą da się wyjaśnić logicznym i medycznym sposobem. Powodować ją może na przykład starzenie organizmu męskiego – każdy wie, że najczęściej dosięga ona mężczyzn po 40 roku życia. Kolejną przyczyną może okazać się czynność hormonalna jąder – często następują zaburzenia w równowadze hormonalnej ustroju. Czynność hormonalna po woli się wyczerpuje, a nad hormonami męskimi przewagę biorą hormony żeńskie, co powoduje wzrost gruczołu krokowego, czyli prostaty.
Częstość występowania problemów z prostaty zależy od rasy – największa jest wśród rasy czarnej, a więc to mieszkańcy Afryki są najbardziej narażeni na tę nie przyjemną dolegliwość. Wiąże się to z czynnikami genetycznymi, oraz z dietą – jaką u murzynów są w przewadze produkty pochodzenia zwierzęcego. Jeżeli ktoś chce chronić siebie przed prostatą powinien korzystać z diety bogatej w produkty roślinne – spowalniają one wzrost tkanki stercza.
Przy zapobieganiu prostacie przez dietę ważne jest także spożywanie cynku – naukowcy uważają, że powinna to być ilość 10mg. Na dobę. Jak od dawien dawna wiadomo lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego odpowiednia dieta, oraz inne zabiegi zapobiegające problemom z prostatą powinny stać się powinnością każdego mężczyzny.