Jak twierdzi większość specjalistów sama dieta nie wystarczy do wyeliminowania problemów z prostatą. Trzeba jednak wiedzieć, że odpowiednie odżywianie może złagodzić dolegliwości. Ważnym elementem jest dieta bogata w cynk. Przyjmuje się, że dieta, która nie zawiera w sobie co najmniej 10mg cynku dziennie może spowodować zaburzenie działania gruczołu wewnętrznego człowieka odpowiedzialnego za wydzielanie. Jeżeli jednak już za późno na stosowanie diety bogatej w cynk to trzeba dołożyć wszelkich starań, by efekty prostaty zmniejszyć do minimum a także, by objawy były mniej dokuczliwe.
Ci, którzy są chorzy na prostatę przed snem nie powinni przyjmować płynów mających działanie diuretyczne takich jak kawa czy piwo. Potencjalny chory powinien także unikać jazdy na rowerze, motorze, a także siedzenia na zimnych powierzchniach. Ważnym zaleceniem jest także ograniczenie palenia – jeżeli chory regularnie pali to szkodzi sobie w dużym stopniu. Jeżeli ktoś kto ćwiczy na siłowni biorąc różnego rodzaju sterydy, a na dodatek prostatę to powinien ze sterydów zrezygnować – to może sprawić, że objawy prostaty będą jeszcze bardziej dokuczliwe i powoli staną się nie do wytrzymania.
Chory powinien zwiększyć spożycie tłustych ryb morskich, w których zawarte są kwasy z grupy omega 3 – zwiększa to odporność i przyczynia się do neutralizowania objawów. Chory powinien unikać także słodyczy przetworzonych z jasnej mąki, powinien zaś zwiększyć spożycie produktów sojowych. Po konsultacji z lekarzem powinien także zażywać środki ziołowe – odpowiednio dobrane potrafią dobrze pomóc.